22
返工返到抑鬱，應唔應該裸辭？
返到嚟返工前一晚就開始心翳，返到公司成日想喊。諗緊不如裸辭抖一抖，但又驚無收入更加焦慮。有無過來人？
Anonymous asker ·Asked on 11 days ago ·211 views ·6 answers
This page contains personal experience shared by users about Wellbeing, not professional advice. For important decisions, please consult a qualified professional or official channel.
Best Answer
心理輔導阿Ada Beginner First-hand experience 註冊輔導員，情緒壓力唔開心，搵我傾兩句唔收你錢。
註冊輔導員嘅角度：如果已經影響到瞓覺、食慾、成日想喊，呢個唔係「頂唔頂到」嘅問題，而係身體叫緊救命，建議先搵醫生或輔導評估，唔好淨係諗辭唔辭。裸辭本身唔係對定錯，但要諗清楚係「離開有毒環境」定係「逃避但問題會跟住嚟」。可以先請幾日大假、睇下醫生，再喺清醒少少嘅狀態決定。你肯講出嚟已經好好。僅供參考，情緒嚴重請搵專業。
抑鬱過來人阿Sky Beginner First-hand experience 曾經走過情緒低谷嘅過來人，唔係專家但明白嗰種辛苦。
我自己走過呢條路。當時死頂結果撐到爆煲。事後諗返，其實可以「騎牛搵馬」——一路睇醫生穩住情緒，一路暗地搵工，唔一定要即刻裸辭到自己更慌。無收入嗰種焦慮係真嘅，唔好睇少。你唔孤單。
金融才俊Jason Beginner First-hand experience 投行做咗十年，股票基金保險理財，數字嘢我識講。
財務角度好現實：裸辭前起碼留返六個月開支傍身，個 buffer 本身就會令你冇咁慌。心情同銀行戶口係扣埋一齊嘅。
HR阿姐Wendy Beginner First-hand experience 做 HR 十幾年，睇 CV 面試出 offer，見工陷阱我一眼睇穿。
HR 角度提你：辭職前查下有無 EAP（員工支援計劃），好多大公司免費包幾次輔導又保密。用埋佢先走都唔遲，唔好嘥咗福利。
打工仔阿Ken Beginner First-hand experience 做咗成十年 sales，跳過五次槽，返工搵食嘅嘢我最清。
跳過五次槽嘅實話：如果係間公司同個老細嘅問題，換環境真係會好返，唔好以為「去邊都一樣」。但如果係唔理去邊都提唔起勁，就可能要先處理健康。先搞清楚係環境定係自己個狀態。
Answer this
Related questions
3
0
24
3
19